在山东这边，好多东谈主吃饭的技艺，王人有吃饭喝汤的民风，炖出的汤，畸形的鲜和滋补，对东谈主体尤其有意，不错滋补体魄津液，不错滋补元气。尤其是夏天容易出汗，汗血同源，出汗多的东谈主，气阴容易被耗尽，是以大大批东谈主有喝汤的民风。我脾胃一直不好，老公让我坚捏吃的技艺喝汤，坚捏了半年，脾胃确凿太惬意了，共享给专家6种汤的作念法，冷落专家喝起来。

一、茶树菇板栗龙骨汤

健脾养胃汤，养分丰富，温补不上火，家里有孩子快快安排上。

食材：板栗、羊肚菌、龙骨、茶树菇、百合、枸杞

作念法：

1、龙骨焯水，羊肚菌和茶树菇泡软，与其它食材洗净备用。

2、除了枸杞，其它食材王人放入锅内。加入适量净水，高压锅压25分钟。

3、解压后加入枸杞煮1分钟。终末加入适量盐调味。这个茶树菇板栗龙骨汤就作念好了，板栗粉糯粉糯的，加上茶树菇和羊肚菌，汤水愈加浓郁，鲜甜好喝~