发布日期：2025-01-25 11:30 点击次数：66
矿物资又叫作念无机盐，是东说念主体必需的七大元素之一，是东说念主体中各式元素的总称。
矿物资是东说念主体中十分弥留的元素，在体内弗成自动合成，需要从外界的供给中索求。矿物资是保管体内酸碱均衡和经常浸透压的必要条款。
👉组成东说念主体组织和保管经常生理功能必需的各式元素
1⃣占东说念主体分量不及5%
2⃣弗成提供能量
3⃣东说念主体弗成合成
4⃣必须通过外界（食品、药物或空气等）供给
👉矿物资分②大类
1⃣常量元素：钙、磷、硫、钾、钠、氯、镁
2⃣微量元素：铁、锌、硒、铜、碘、钼、钴、铬、锰、氟
🔺不管是枯竭常量元素已经微量元素，齐弗成盲目服用补剂，当心过量摄入出现“中毒”症状，实时莫得实时性发挥，也弗成冷落遥远过量的慢性危害。
㊙常见矿物资的作用、枯竭发挥、推选摄入量以及食品起原细目可见上方图噢~
