2024-11-26
【5个设施告别手脚冰凉】若是一个东谈主庸碌手脚冰凉,最佳先排查是否为某些疾病所致,比如甲减、贫血。在直快的冬天,改善手脚冰凉不错先作念5件事↓↓ 1.多晒太阳。阳光好的时候,外出晒晒太阳,也不错在暖热无风时灵通窗子,在窗前晒半小时,但若是不开窗成果会大打扣头。 2.暖水浴足。泡脚的水温不要稀零40℃,时代最佳措施在20分钟以内。 3.多睡点觉。冬天万物冬藏,东谈主也应相宜多睡点觉,早睡晚起。庸碌时势不畅、手脚冰凉的东谈主,更不提议熬夜。 4.穿宽松的衣物。打底裤袜等紧身衣物,容易让肢体结尾血液...